Một vài bí quyết cân bằng cuộc sống sau tết bạn nên tham khảo

Một vài bí quyết cân bằng cuộc sống sau Tết bạn nên tham khảo

Hầu như trong chúng ta, chắc hẳn ai cũng sẽ có cảm giác hụt hẫng sau kỳ nghỉ Tết kéo dài, thậm chí là tiếc nuối và chán nản khi phải quay lại với nhịp sống sinh hoạt hằng ngày, vì mọi thứ xung quanh vốn dĩ đều có khuôn khổ về thời gian, áp lực về công việc. Những bí quyết cân bằng cuộc sống sau Tết dưới đây sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn đấy.

Bí quyết cân bằng cuộc sống sau Tết vẫn tràn đầy năng lượng

  • Hạn chế những thức ăn chứa quá nhiều tinh bột và dầu mỡ

Vào dịp Tết, mọi người thường buông thả bản thân một tí để thưởng thức hết các món ngon “cao lương, mỹ vị” của mẹ hoặc người thân trong nhà trổ tài. Cho dù, mọi ngày bạn vẫn có chế độ ăn uống rất lành mạnh hoặc ít có thời gian để nấu nướng các món ăn cầu kỳ. Và Tết là dịp để cho cả nhà quây quần cùng nhau bên mâm cơm. Do đó, việc ăn uống mất kiểm soát một chút cũng là điều rất đỗi hiển nhiên. Nhưng bên cạnh đó, ngày Tết sẽ có một số món chiên xào hoặc nhiều tinh bột như bánh chưng, bánh tét lại dễ khiến chúng ta tăng cân nhanh chóng, cảm giác nặng nề, khó tiêu hóa. Nếu cảm thấy không thể cưỡng lại được các món ăn hấp dẫn ngày Tết, bạn có thể giảm bớt khẩu phần mỗi ngày một chút, kết hợp bổ sung trái cây, sữa chua kích thích hệ thiêu hóa, vận động nhẹ những lúc rảnh rỗi để bạn cảm thấy nhẹ nhàng và linh hoạt hơn.

bi-quyet-can-bang-cuoc-song-sau-Tet

  • Uống thật nhiều nước lọc mỗi ngày

Ai cũng biết rằng, nước lọc cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, những ngày nghỉ Tết, chúng ta lại thường xuyên nạp những loại nước uống có ga, có cồn vào cơ thể vì chúng luôn hiện diện sẵn trong nhà, có mặt ở mỗi bữa cơm thể hiện sự sum vầy, vui vẻ. Do đó, chúng ta quên đi việc phải uống nước lọc thường xuyên. Hãy giữ thói quen uống nước liên tục bằng cách chuẩn bị sẵn một chai nước trong phòng nhằm cung cấp năng lượng giúp cho cơ thể khỏe mạnh và ổn định thân nhiệt.

bi-quyet-can-bang-cuoc-song-sau-Tet

  • Dọn dẹp nơi ở và nơi làm việc

Tết là khoảng thời gian dành cho những buổi gặp mặt, hẹn hò hoặc những chuyến đi xa từ thành phố này qua thành phố khác. Một số bí quyết cân bằng cuộc sống sau Tết không thể không kể đến đó là dọn dẹp nhà cửa, việc dọn dẹp lại phòng ốc là một điều khiến chúng ta dễ quên đi. Tuy nhiên, sau kì nghỉ Tết và bắt tay vào công việc học tập, nếu thấy cảnh quan nhà cửa, phòng ốc, bàn làm việc bừa bãi, lộn xộn sẽ là một khởi đầu không mấy suôn sẻ và không dễ chịu chút nào. Hãy dành một chút thời gian để dọn dẹp và sắp xếp lại mọi thứ cũng như không gian sống, góc học tập, phòng ngủ để mở đầu một năm mới đầy năng suất, chất lượng và gặt hái được nhiều thành công hơn.

bi-quyet-can-bang-cuoc-song-sau-Tet

  • Chuẩn bị một danh sách âm nhạc truyền cảm hứng

Lựa chọn một số bài hát khiến bạn cảm thấy thật dễ chịu, vui vẻ và mang lại nhiều năng lượng nhất mỗi khi thưởng thức chúng. Và nếu bạn vẫn còn vương vấn với những giai điệu rộn ràng, tươi vui ngày xuân thì ngại gì mà không tiếp tục thưởng thức nhỉ?

bi-quyet-can-bang-cuoc-song-sau-Tet

  • Trân trọng những khoảnh khắc mà bạn có bên gia đình

Thông thường, mỗi người chúng ta sẽ có cảm giác hụt hẫng xen lẫn một chút tiếc nuối vì vừa hết Tết. Như vậy là phải kết thúc một chuỗi ngày nghỉ vui vẻ và đầm ấm bên gia đình và người thân. Chính vì thế, hãy dành thời gian nhiều hơn và trân trọng những phút giây được quây quần bên mâm cơm gia đình, cùng nhau chụp những chiếc ảnh xinh xắn để lưu lại kỷ niệm đẹp. Chỉ cần mỗi ngày đều trải qua những phút giây hạnh phúc bên người thân thì mỗi ngày trôi qua đều ấm áp như Tết đúng không nào!

bi-quyet-can-bang-cuoc-song-sau-Tet

  • Lập danh sách những công việc mà bạn muốn làm để bắt đầu một năm thành công 

Nếu năm nay là năm mà bạn muốn thay đổi và thách thức bản thân bằng một dự định nào đó, đừng ngần ngại mà hãy viết tất cả những điều ấy thành một kế hoạch để thực hiện dần. Khi viết ra giấy sẽ phần nào khiến bạn suy nghĩ về chúng nhiều hơn, càng để tâm suy nghĩ thì phần trăm để thực hiện những mục tiêu ấy càng cao hơn. Nếu bạn cảm thấy những mục tiêu ấy quá lớn và còn e ngại, thì hãy thử thiết lập một vài mục tiêu nhỏ theo ngày để có thể duy trì được thói quen này mỗi ngày. Cho dù không thể hoàn thành được mục tiêu, nhưng ít ra bạn đã tốn công sức để cố gắng thực hiện và học hỏi, tích lũy được một số kinh nghiệm cho bản thân.

bi-quyet-can-bang-cuoc-song-sau-Tet

Những bí quyết cân bằng cuộc sống sau Tết cũng khá đơn giản đúng không nè. Ai ai cũng đều có thể dành một chút thời gian ra để thực hiện được những mục tiêu nho nhỏ cho cuộc đời. FarmerBox hy vọng rằng các bạn sẽ nhanh lấy lại phong độ và nề nếp sống cho bản thân sau Tết nhé.

 



RELATED POSTS